YiY | Your Inner You staat voor bewust leven.
En dat is voor iedereen heel persoonlijk en kan op zoveel manieren. Voor mij heeft dit ertoe geleid dat ik duurzame, persoonlijke producten ben gaan maken die je verbinden met (jouw) unieke natuur. Zo zijn de YiY tassen ontstaan waarbij je met edelstenen, fossielen en afgevallen gewei - allemaal unieke tokens uit de natuur - je tas, je soulmate, kunt personaliseren.
Daarnaast is yoga, meditatie en ademwerk al meer dan 10 jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven en heb ik mijn Yin Yoga Teacher Training, Primary Level 1 bij Sarah Powers, Schoolverlichting (yoga en meditatie op lagere scholen) afgerond en een aantal verdiepende workshops gevolgd. En zo ben ik begonnen met lesgeven. Yoga is voor mij elke keer weer thuiskomen, bij dat wat je bent.
Het zaadje is ontkiemd, het plantje groeit!
Hieronder vind je informatie over yogalessen, retreats.
Is Yin Yoga iets voor mij?
Yin Yoga is erop gericht om je bindweefsel, en daarmee je lichaam, soepeler te maken en houden. Om dit te kunnen realiseren ontspan je je spieren, zoek je jouw grens op en blijf je langere tijd, tot wel 5 minuten in een houding. Daarnaast geeft Yin Yoga je diepe rust en ontspanning door het stimuleren van het parasympatisch zenuwstelsel, het stimuleert je energie en organen en creëert meer bewustzijn van en ruimte in je lichaam en geest.
Het is voor iedereen geschikt, je hoeft niets te ‘kunnen’ en ik kan je begeleiden om elke houding passend te maken voor jouw lichaam op dat moment.
Wat is de opzet?
Misschien heb je nog nooit Yin Yoga beoefend, misschien ben je nieuwsgierig maar weet je nog niet hoe je mijn les ervaart. Als je nieuw bent in mijn les, kun je de eerste les als proefles beschouwen en daarna besluiten of je meedoet met de hele serie van 10 lessen. De lessen vinden online plaats op maandagen van 20.15 tot 21.30. Neem gerust contact op als je meer wilt weten.